ศาสตร์ในการดูแลสุขภาพแบบไทยด้วยการอบสมุนไพร

Please follow & like us :)

RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter

ศาสตร์ในการดูแลสุขภาพแบบไทยด้วยการอบสมุนไพร

การอบสมุนไพรตัวมี 2 แบบคือ

  1. การอบแห้ง หรือ เรียกทับศัพท์ว่าอบซาวน่าคล้ายคลึงกับการอยู่ไฟของไทยซึ่งนิยมกันมากในต่างประเทศโดยใช้ความร้อนจากถ่านหินบนเตาร้อน
  2. การอบเปียก เป็นวิธีที่คนไทยนิยมและแพร่หลายในปัจจุบันโดยพัฒนาจาก การอบแบบเข้ากระโจม อบไอน้ำสมุนไพรที่ทันสมัยขึ้นให้บริการได้คราวละหลายๆคน โดยใช้หม้อต้มสมุนไพรที่มีท่อส่งไอน้ำ เข้าไปภายในห้องอบ

หลายคน เคยอบสมุนไพรมาบ้างแล้วและเคยสงสัยไหมว่า สมุนไพรที่เราอบตัวนั้น มีอะไรบ้างและ มีสรรพคุณช่วยในเรื่องใด สมุนไพรที่ใช้ในการอบอุ่นอยู่กับความสะดวกในการหาในท้องถิ่นการนำเอาสมุนไพรสดเพื่อนำมาใช้ในการอบไม่จำกัดชนิด อาจเพิ่มหรือลดชนิดของสมุนไพร ตามความต้องการใช้ประโยชน์และความยากง่ายในการจัดหาและใช้สมุนไพรแห้ง ก็ได้โดยยึดหลักสมุนไพรในการอบ 4 กลุ่มดังนี้

  1. สมุนไพรที่มีกลิ่นหอม เช่น ไพล ขมิ้น ผิวมะกรูด ในสมุนไพรเหล่านี้จะมีสารสำคัญคือน้ำมันหอมระเหย ซึ่งใช้ประโยชน์ในการรักษาโรคและอาการต่างๆ คือ อาการคัดจมูกปวดเมื่อยเวียนศีรษะและโรคผิวหนังบางชนิด ควรเปลี่ยนสมุนไพรทุกวันมิฉะนั้นอาจจะเน่าจะทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้
  2. สมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว เช่นใบมะขาม ใบและฝักส้มป่อย ในสมุนไพรกลุ่มนี้จะมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกบำรุงผิวพรรณเพิ่มความต้านทานโรคให้แก่ผิวหนัง
  3. สมุนไพรที่เป็นสารประกอบที่ระเหิดได้ เมื่อผ่านความร้อนจะมีกลิ่นหอมเช่น การบูรพิมเสน ช่วยรักษาอาการหวัดคัดจมูก
  4. สมุนไพรที่ใช้รักษาเฉพาะโรคและอาการ เช่น สมุนไพรแก้ปวด ได้แก่ เถาวัลย์เปรียง ไพล เถาเอ็นอ่อน เป็นต้น

เห็นได้ว่า การอบสมุนไพร เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการดูแล และรักษาสุขภาพ ในยุคที่แพทย์แผนปัจจุบัน กำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่อง แต่ศาสตร์ในการดูแลสุขภาพแบบไทย ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง และมีการพัฒนา การดูแลสุขภาพ เช่น การนวดแผนไทยการนวดประคบ การอบสมุนไพร และการทำสปาผิว เป็นต้น และมีหลายสถาบัน เปิดอบรมหลักสูตร เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เช่นหลักสูตรการเรียนนวดแผนไทย นวดประคบ นวดฝ่าเท้า และ อบรมความรู้ อื่นๆในด้าน การดูแลสุขภาพแบบไทย