ข้อควรรู้ ก่อนอบสมุนไพร อบอย่างไรให้มีสุขภาพดี

Please follow & like us :)

RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter

ข้อควรรู้ ก่อนอบสมุนไพร อบอย่างไรให้มีสุขภาพดี

 

การอบสมุนไพรเป็นการอบตัวด้วยไอน้ำที่ได้จากการต้มสมุนไพร ช่วยใน เรื่องสุขภาพหลายอย่าง ทั้ง การไหลเวียนของโลหิต ทำให้สดชื่นผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล การอบสมุนไพรหรือการอบตัวด้วยความร้อน เป็นวิธีการที่ทางการแพทย์ในปัจจุบันยอมรับว่าสามารถช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตน้ำเหลืองบริเวณผิวหนังดีขึ้นส่วนไอน้ำของสมุนไพรมีสรรพคุณตามคุณสมบัติของสมุนไพรนั้นๆ ส่วนใหญ่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

โรคหรืออาการที่สามารถ บำบัดรักษาด้วยการอบสมุนไพรมีดังนี้

  1. โรคภูมิแพ้ที่ไม่รุนแรง
  2. เป็นหวัดน้ำมูกไหล แต่ไม่มีการแห้งตันของน้ำมูก
  3. อัมพฤกษ์อัมพาตในระยะเริ่มแรก
  4. ปวดเมื่อยตามร่างกายทั่วทั่วๆไป หรือโรคที่ไม่ได้เป็นการเจ็บป่วยเฉพาะที่ มีการเจ็บป่วยหลายตำแหน่ง
  5. เป็นโรคหอบหืดในระยะที่ไม่มีอาการรุนแรง
  6. การอบตัวของมารดาหลังคลอดบุตร เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพ
  7. โรคหรืออาการบางอย่างเช่น การย่อ โรคเรื้อรังบางชนิด เช่นโรคเบาหวานโรคเก๊าท์ อาจจะต้องใช้การอบสมุนไพรร่วมกับการรักษาอื่นๆเช่นการประคบสมุนไพรนวดบำบัดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมด้วย

ข้อห้ามสำหรับ การอบสมุนไพร

  1. ขณะที่มีไข้สูงมากกว่า 38 องศาเซลเซียส ขณะที่มีไข้สูงเพราะอาจมีการติดเชื้อโรคต่างๆ และ อุณหภูมิร่างกายอาจสูงผิดปกติ
  2. ผู้ที่ความดันโลหิตสูงมีอาการวิงเวียนศีรษะหน้ามืด ถ้าความดันโลหิตไม่เกิน 180 มิลลิเมตรปรอท อาจให้อบได้ ตามดุลยพินิจของแพทย์แต่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด ตลอดเวลา
  3. ผู้ที่มีโรคประจำตัว ได้แก่โรคไตโรคหัวใจโรคลมชักหอบหืดระยะรุนแรงหรือติดเชื้อระบบทางเดินหายใจที่รุนแรง
  4. สตรีขณะมีประจำเดือน และมีไข้ ปวดศีรษะ
  5. มีการอักเสบจากบาดแผลต่างๆ
  6. ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียอดนอนอดอาหารหรือผู้ที่รับประทานอาหารอิ่มยังไม่ครบ 1 ชั่วโมง

การอบสมุนไพร เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการดูแล และรักษาสุขภาพ ในยุคที่แพทย์แผนปัจจุบัน กำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่อง แต่ศาสตร์ในการดูแลสุขภาพแบบไทย ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง และมีการพัฒนา การดูแลสุขภาพ เช่น การนวดแผนไทยการนวดประคบ การอบสมุนไพร และการทำสปาผิว เป็นต้น และมีหลายสถาบัน เปิดอบรมหลักสูตร เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เช่นหลักสูตรการเรียนนวดแผนไทย นวดประคบ นวดฝ่าเท้า และ อบรมความรู้ อื่นๆในด้าน การดูแลสุขภาพแบบไทย