การแก้ไขปัญหาเซลล์ลูไลท์ ด้วยการนวดกระชับสัดส่วนหรือนวดเซลลูไลท์

Please follow & like us :)

RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter

  เซลล์ไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังจะถูกประคองด้วยเซลล์ร่างแหบางๆ (คล้ายตาข่าย) ที่เรียกว่า “เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน” ทำหน้าที่ยึดระหว่างผิวหนังกับกล้ามเนื้อ กั้นกลุ่มไขมันไว้เป็นช่องๆ แต่เมื่อเกิดเซลลูไลท์ เซลล์ไขมันในช่องพวกนี้จะขยายขึ้น ในขณะที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันไม่ขยายตาม

การแก้ไขปัญหาเซลล์ลูไลท์ สามารถทำได้โดยวิธีดังต่อไปนี้

  1. ลดการบริโภคไขมันและน้ำตาล
  2. ทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็งแรงขึ้นโดยการนวดเบาๆตามบริเวณที่มีเซลลูไลท์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  3. ดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกายต้องการประมาณวันละ 8 แก้ว
  4. การใช้วิธีดีท็อกทั้งอบไอน้ำ อบซาวน่าจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้นและเซลลูไลท์ลดลงได้
  5. หันมารับประทานอาหาร ไขมันต่ำ หรือใช้วิธี ดื่มแต่น้ำผักน้ำผลไม้สดใสชาสมุนไพร โดยไม่กินอะไรเลยเพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสียทำให้ไขมันลดลง เซลลูไลท์จะ ลดน้อยลงไปด้วยเช่นกัน แต่ถ้าหากกลับไปกินตามใจปากปกติ เซลลูไลท์อะไรก็จะกลับมาเหมือนเดิมเช่นกัน

 

นวดกระชับสัดส่วนหรือนวดเซลลูไลท์

วิธีการนวดเซลลูไลท์ต้อง อาศัยความชำนาญ ในการนวด วิธีการประกอบที่ช่วยให้เกิดการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดดีขึ้น ช่วยให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของกระเพาะเซลลูไลท์อ่อนตัวลง ดูท่าทางและกีฬาสีย่อยอาจแตกต่างกันในแต่ละสถาบันที่มาต้องทำ ติดต่อกัน ครั้งละ 20 ถึง 30 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และต้องมีคำแนะนำให้ผู้ใช้บริการปฏิบัติตัวที่บ้านด้วยช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ที่ถูกต้อง งดดื่มชากาแฟ งดสูบบุหรี่ ออกกำลังกาย เป็นประจำ

การนวดสลายไขมัน หรือนวดกระชับสัดส่วน เป็นอีกวิธีหนึ่งในการช่วยลดเซลลูไลท์และโครงสร้างไขมันให้ลดลงโดย ทำร้านสปาหรือร้าน ที่ให้บริการเสริมความงามต่างๆ จะเปิดให้บริการ และในปัจจุบัน สถาบันการเรียน การสอนด้านสุขภาพ หรือความงามเช่นโรงเรียนนวดแผนไทย สปาก็จะมีหลักสูตรเรียนนวดสลายไขมันอยู่ใน ขอช่วยสำหรับผู้ที่ต้องการ ธุรกิจความงามและ สำหรับบริการลูกค้าเพิ่มเติมจากคอร์สบริการอื่นๆค่ะ

 

สนใจหลักสูตรการเรียนนวดแผนไทยและนวดสปา
พร้อมให้บริการด้านสุขภาพและผิวพรรณครบวงจร
ติดต่อ “ครูมด”
•เบอร์ : 080-4456090

Facebook : https://www.facebook.com/trainingspa/?eid
•LINE : @baimint หรือคลิ๊กลิ้งค์ https://line.me/R/ti/p/%40baimint
ชมรายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://training-spa.com