การนวดเพื่อสุขภาพและข้อควรระวังเกี่ยวกับการนวด

Please follow & like us :)

RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
Twitter

การนวดเพื่อสุขภาพและข้อควรระวังเกี่ยวกับการนวด

การนวดหมายถึงการใช้นิ้วบีบตามส่วนต่างๆของร่างกายเพื่อช่วยบำบัดลดอาการปวดลดอาการบวมซึ่งเกิดจากการเกร็งตัวของเอ็นกล้ามเนื้อหรือการคลั่งของของเสียในเนื้อเยื่อกลางข้างของโลหิตใต้ผิวหนังเพื่อช่วยลดหรือแก้ไขอาการติดขัดช่วยให้การติดขัดสามารถเคลื่อนไหวได้ ช่วยให้ผิวหนังเกิดความรับรู้มีความรู้สึกดีขึ้นช่วยให้กล้ามเนื้อถ่ายเทของเสียทำให้การไหลเวียนของโลหิตน้ำเหลืองดีขึ้นตลอดจนแก้ไขปรับปรุงรูปร่างรูปทรงผิดปกติช่วยให้ปรับปรุงระบบการหายใจให้คล่องตัวขึ้นผลดีของการนวดเพื่อสุขภาพ

สำหรับข้อควรระวังเกี่ยวกับการนวด
1 การนวดกระตุ้นที่ลงน้ำหนักมากควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะผู้ที่มีความผิดปกติที่มีเลือดเกล็ดเลือดต่ำ โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ยาเกี่ยวกับการรักษาโรคเลือด
2 ไม่ควรนวดบริเวณที่มีพื้นที่ของร่างกายที่มีเลือดอุดตัน เช่นบริเวณแผลเปิดหรือบริเวณที่กำลังรักษา เกี่ยวกับโรคผิวหนัง โรคกระดูกผุหรือบริเวณที่ได้รับการผ่าตัดมาใหม่ๆ
3 ผู้ป่วยด้วยโรคมะเร็งไม่ว่าจะอยู่ในขั้นตอนการรักษาหรือหลังการรักษาต้องให้แน่ใจว่าพวกเขามีใบรับรองแพทย์และผ่านการปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทางก่อนที่จะได้รับการนวด การรับรู้ของร่างกายยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกของร่างกายของผู้รับบริการนวดถ้าเขารู้สึกว่าตัวเองมีความเครียดในขณะที่ได้รับการนวดอยู่นานร่างกายของเขามือของผู้นวดจะเป็นตัวบอกความเครียดว่าลดลงอยู่ในระดับอะไรหรือลดลงมากน้อยเพียงใด

4 ในกรณีที่นวดท้อง ไม่ควรนวดผู้ที่รับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ ไม่เกิน 30 นาที
5 ไม่นวดอย่างรุนแรงหรือนานเกินไป เพราะอาจเกิดการอักเสบ ฟกซ้ำมากขึ้น
6 กรณีผู้สูงอายุโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ต้องระมัดระวังในการนวด
7 การเปิดประตูลมไม่ควรกดนานกว่า 45 วินาที และอย่าใช้แรงกดมากเกินไป เพราะอาจทำให้หลอดเลือดช้ำอักเสบ รวมทั้งเส้นประสาทขาดเลือดไปเลี้ยงนานเกินไป ทำให้เกิดอาการชา

ในกรณีที่นวดท้อง ไม่ควรนวดผู้ที่รับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ ไม่เกิน 30 นาที
ไม่นวดอย่างรุนแรงหรือนานเกินไป เพราะอาจเกิดการอักเสบ ฟกซ้ำมากขึ้น
8 กรณีผู้สูงอายุโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ต้องระมัดระวังในการนวด
9 การเปิดประตูลมไม่ควรกเนานกว่า 45 วินาที และอย่าใช้แรงกดมากเกินไป เพราะอาจทำให้หลอดเลือดช้ำอักเสบ รวมทั้งเส้นประสาทขาดเลือดไปเลี้ยงนานเกินไป ทำให้เกิดอาการชา

การนวดบำบัดหรือการนวดผ่อนคลายบางครั้งอาจจะดูเหมือนว่าไม่มีความเสี่ยงร้ายแรงใดๆหากผู้ที่เข้ารับการนวดได้รับการดูแลจากผู้นวดที่ได้รับการฝึกอบรมหลักสูตรเรียนนวดและฝึกฝนในแนวทางที่ถูกต้อง รู้ข้อห้ามและข้อควรระวังที่เหมาะสมโดยการปฏิบัติควรระมัดระวังและสังเกตกรณีของผู้เข้ารับบริการว่ามีความเจ็บป่วยมากน้อยเพียงใดเคยมีประวัติหรือผลข้างเคียงจากการนวดทั้งการบำบัดและการนวดเพื่อการผ่อนคลายหรือไม่ทั้งนี้รวมไปถึงอาการ ปวดต่างๆ