เตรียมตัวก่อนไปนวดแผนไทย สำหรับคนที่ไม่เคยนวดมาก่อน

Please follow & like us :)

RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
https://training-spa.com/2015/%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B9%81%E0%B8%9C%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2-3">
Twitter

เตรียมตัวก่อนไปนวดแผนไทย สำหรับคนที่ไม่เคยนวดมาก่อน

ในการทำงาน หลายคน มักมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เพราะต้องลุยงานหนักในแต่ละวัน ส่วนใหญ่วิธีรักษาเบื้องต้นก็คือไปหาหมอ ในโรงพยาบาลและได้ยามารับประทาน พอยาหมดอาการปวดก็ยังไม่หายดียังคงเป็นเรื้อรังอยู่อย่างนั้น ยิ่งทำงานเดิมซ้ำๆอาการเมื่อยก็ยิ่งเป็นเป็นหายหายๆสั้นๆ หลายคนยังมองข้ามอีกวิธีการรักษาอาการเหล่านี้ก็คือการนวดบำบัดรักษาอาการปวดเมื่อย คอบ่าไหล่ หลัง หรือส่วนอื่นในร่างกาย

ลองเปิดใจใช้บริการในร้านนวดเพื่อสุขภาพก่อน เพราะบางคนที่ไม่เคยนวด พอได้รับการนวดแล้ว ก็เกิดอาการติดใจเพราะทำให้เบาตัวอาการปวดบรรเทาลง ทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้น แต่หลายคนก็มีความวิตกกังวลว่า นวดแล้วกลัวจะระบมกลัวจะมีไข้ขึ้นกลัวจะไม่สบายตัว เพราะได้ยินคนรู้จักหรือเพื่อนพ้องที่เคยไปนวดแล้วมาเล่าต่อกันฟัง แต่ยังไงก็ตามไม่ต้องกังวลใดๆเพราะถ้ารู้วิธีการ เตรียมตัวก่อนไปนวด จะไม่เกิดปัญหาเหล่านี้

ก่อนไปนวดต้องรู้ก่อนว่า

– ไม่ควรมีความวิตกกังวลเกรงว่าจะไม่หายปวดขณะนวดหรือมานวดครั้งแรก

– ถ้าหากหมอนวด นวดเจ็บเกินที่จะทนสามารถแจ้งหมอนวดให้ทราบได้เลย เพราะบางคน ไม่กล้าบอกปล่อยให้นวดไปแบบนั้น ทำให้เกิดอาการระบมยิ่งขึ้น

– ต้องบอกผู้นวดก่อนว่า มีโรคประจำตัวอะไรบ้าง ผู้ที่นวดจะพิจารณาว่าสมควรที่จะได้รับการนวด หรือไม่

– ถ้ามีอาการบาดเจ็บมา แต่ไม่ได้แจ้งผู้นวดให้จะทำให้เกิดอาการระบมหลังการนวดได้

– ถ้ามีอาการเหมือนจะไม่สบายตัวคั่นเนื้อคั่นตัวไม่ควรไปนวด รอสักระยะให้สภาพร่างกาย เข้าสู่สภาวะปกติก่อน

– ถ้าพึ่งทานอาหารอิ่ม แนะนำไม่ให้ไปนวดทันทีต้องรอหลังจาก 1 ชั่วโมงก่อน รอให้อาหารย่อยดีแล้วถึงจะสามารถนวดได้ค่ะ

การนวดมีประโยชน์มากมายช่วยลดอาการปวดเมื่อยทำให้ผ่อนคลายทำในด้านร่างกาย และจิตใจแต่ก็เหมือนกับกรณีการรักษาด้วยยาหรือผ่าตัดที่ต้องมีข้อควรระวัง เช่นกัน ถ้าต้องการศึกษาเรียนรู้ในด้านการนวดไทย ในปัจจุบันมีการเรียนการสอนเรียนนวดเพื่อสุขภาพและสปา ถ้าสนใจสามารถสมัครเรียนได้เลยโดยไม่ต้องใช้วุฒิการศึกษา ไม่ต้องสอบคัดเลือก ขอแค่มีสุขภาพแข็งแรงและอัตราค่าเรียนจะขึ้นอยู่กับสถาบันนั้นๆที่จะกำหนดจะมีทั้งแบบระยะสั้นและระยะยาว