ความรู้พื้นฐานของหมอนวด หรือหลักการนวดขั้นพื้นฐาน

Please follow & like us :)

RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
https://training-spa.com/2015/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%90%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%A7">
Twitter
ความรู้พื้นฐานของหมอนวด หรือหลักการนวดขั้นพื้นฐาน

หลักพื้นฐานของการนวดนานก็จะต้องทำการเรียนรู้ทางด้านกายวิภาคศาตร์ก่อนนะคะโดยการพิพากษาฉะนั้นหมายถึงต้องรู้ว่ารูปร่างหน้าตาและตำแหน่งของอวัยวะต่างๆในร่างกาย เพราะถ้าหากไม่รู้อาจทำให้เกิดการว่าผิดพลาดและเป็นอันตรายกับผู้ถูกนวดได้นะคะ  ตอบมาต้องรู้ถึงสรีรวิทยาค่ะโดยหมายถึงรู้หน้าที่ของอวัยวะต่างๆว่าทำงานได้แค่ไหนอย่างไรโดยเฉพาะข้อต่อนะคะและกล้ามเนื้อการเรียนรู้ให้เข้าใจถึงสภาพและหน้าที่ของระบบต่างๆจึงเป็นพื้นฐานสำคัญที่ทำให้เราปฏิบัติต่อร่างกายตนเองและผู้อื่นได้อย่างถูกต้องนั่นเองค่ะ  เพื่อการศึกษาโครงสร้างและหน้าที่ของร่างกายแต่ละส่วนเราจำเป็นต้องแบ่งร่างกายออกเป็นระบบต่างๆและระบบที่เกี่ยวข้องกับการร่วมมากที่สุดจะเป็นระบบกระดูกข้อต่อกล้ามเนื้อระบบประสาทระบบไหลเวียนโลหิตและระบบการหายใจนั่นเองค่ะ

ซึ่งประโยชน์ในการกดจุดนั้นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งประสาทและกล้ามเนื้อช่วยรักษาสมดุลในร่างกายสร้างความเข้มแข็งให้กับสุขภาพร่างกายนะคะหรือวิธีการกดจุดนั้นจะเป็นวิธีการกดจุดด้วยปลายนิ้วโดยทั่วไปก็จะใช้นิ้วหัวแม่มือนิ้วชี้และนิ้วกลางค่ะส่วนน้ำหนักที่กดจะกดจนรู้สึกตึงตึงๆตึงๆบริเวณที่กฎห้ามกดแรงจนบาดเจ็บนะคะแต่ละจุดจะใช้ระยะเวลาในการกดไม่เท่ากันหรือบางจุดก็สามารถปลดปล่อยปลดปล่อยได้ค่ะ และอุปกรณ์ในการ นวดกดจุดนี้ ต้องนวดบนเบาะรองนวด ที่เป็นอุปกรณ์นวดไทยที่ได้รับมาตรฐานนะคะผู้นวดถึงจะได้รับความรู้สึกผ่อนคลายไม่ปวดหลังค่ะ

ผู้นวดเองควรเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายอย่างสม่ำเสมอด้วยการบริหาร 5 ท่าได้แก่ 1 ท่ายืนตรงและแยกเท้าให้อยู่ในแนวเดียวกันกับไหล่ยื่นแขนทั้งสองข้างออกไป ข้างหน้าสูงระดับเดียวกับไหล่และกำมือให้แน่นทั้ง 2 ข้างแล้วคลายมือทำเช่นนี้ 200 ครั้ง 2 ท่ายืนตรงและแยกเท้า อยู่แนวเดียวกันกับไหล่ยื่นแขนทั้งสองข้างออกไปข้างหน้าสูงระดับเดียวกันกับไหล่ แล้วแกว่งแขนจากระดับไหล่ลงข้างลำตัวจำนวน 200 ครั้ง 3 ถ้าถูร่องข้างจมูกโดยใช้นิ้วชี้ถูจากฐานจมูกขึ้นไปหาดั้งจมูกทำ 36 ครั้ง 4 ถ้าบีบใบหู โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบเน้นใบหูจากส่วนบนลงล่างเวลาบีบให้สลับนิ้วทั้งสองข้างขึ้นลงทำจนทั่วใบหูจำนวน 36 หลัง 5 ท่ายืนกางขาออกแนวเดียวกันกับไหล่ก้มตัวลงเหยียดแขนทั้งสองข้างให้ตรง วาดเป็นวงกลมจากด้านซ้ายหมุนไปด้านขวาจำนวน 5 ครั้ง แล้วหมุนแขนกับจากด้านขวาขึ้นไปทางด้านซ้ายจำนวน 5 ครั้งเช่นกันค่ะ

Be the first to comment

Leave a Reply